عدة كمال أجسام
-
كيف تحدد عدد الجولات لكل عضلة بودكاست على البنش
مدة الفيديو: 57:54
تحميل »
كيف تحدد عدد الجولات لكل عضلة بودكاست على البنش
-
-
-
ماهو عدد التكرارات الصحيح لتضخيم العضلات
مدة الفيديو: 0:52
تحميل »
ماهو عدد التكرارات الصحيح لتضخيم العضلات
-
عدد المجموعات المثالي لكل حصة تمرين لأقصى استفادة بدون ما تضيع وقت و مجهود
مدة الفيديو: 7:22
تحميل »
عدد المجموعات المثالي لكل حصة تمرين لأقصى استفادة بدون ما تضيع وقت و مجهود
-
عضلاتك لا تنمو جرب برنامج الأسطورة دوريان ياتس للتضخيم جزء 2
مدة الفيديو: 12:18
تحميل »
عضلاتك لا تنمو جرب برنامج الأسطورة دوريان ياتس للتضخيم جزء 2
-
كمال الأجسام محرمة وخطيرة في عدة حالات
مدة الفيديو: 5:40
تحميل »
كمال الأجسام محرمة وخطيرة في عدة حالات
-
وحوش الحديد ضخامة وقوة خارقة في الجيم
مدة الفيديو: 0:24
تحميل »
وحوش الحديد ضخامة وقوة خارقة في الجيم
-
فقه العدات فى التمرينات لضخامة العضلات عدات كتير وزن قليل أم عدات اقل وزن كتير
مدة الفيديو: 6:55
تحميل »
فقه العدات فى التمرينات لضخامة العضلات عدات كتير وزن قليل أم عدات اقل وزن كتير
-
شو سر العدات 12 10 8 وكيف بتفهم العضلة إنها وصلت للعدة الأخيرة
مدة الفيديو: 5:25
تحميل »
شو سر العدات 12 10 8 وكيف بتفهم العضلة إنها وصلت للعدة الأخيرة
-
كم عدد تمارين الضغط اليومية اللازمة لبناء العضلات فعلي ا
مدة الفيديو: 8:46
تحميل »
كم عدد تمارين الضغط اليومية اللازمة لبناء العضلات فعلي ا
-
-
هل يا ترى التكرارات الكثيرة بدل الوزن ممكنة لتضخيم العضلات للمبتدأين ولا للمتقدمين
مدة الفيديو: 3:45
تحميل »
هل يا ترى التكرارات الكثيرة بدل الوزن ممكنة لتضخيم العضلات للمبتدأين ولا للمتقدمين
-
تلعب كام مجموعة في يوم التمرين الواحد
مدة الفيديو: 1:00
تحميل »
تلعب كام مجموعة في يوم التمرين الواحد
-
كم تحتاج وقت في الجيم حتى تحصل على جسم فتنس خرافي
مدة الفيديو: 1:24
تحميل »
كم تحتاج وقت في الجيم حتى تحصل على جسم فتنس خرافي
-
التمرين اكثر من ساعه التمرين اكثر من مره ف اليوم كمال اجسام
مدة الفيديو: 1:39
تحميل »
التمرين اكثر من ساعه التمرين اكثر من مره ف اليوم كمال اجسام
-
كمال الأجسام و الحمل بالقوة رياضة بجسد يصارع مشاكل عدة
مدة الفيديو: 2:06
تحميل »
كمال الأجسام و الحمل بالقوة رياضة بجسد يصارع مشاكل عدة
-
كورس مجاني راح يطور جسمك وعضلاتك في 30 يوم
مدة الفيديو: 17:01
تحميل »
كورس مجاني راح يطور جسمك وعضلاتك في 30 يوم
-
ما هو الافضل 3 لو 4 مجموعات لكل عضلة جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام كمالاجسام
مدة الفيديو: 0:16
تحميل »
ما هو الافضل 3 لو 4 مجموعات لكل عضلة جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام كمالاجسام
